Тяга верхнего блока тренажере Хаммера - это упражнение является аналогом тяги с верхнего блока к груди широким хватом. Оно хорошо тренирует широчайшие мышцы спины и всю ее верхнюю часть. Мышцы, работающие в данном упражнении: трапециевидные, ромбовидные, круглые мышцы(большая и малая) и широчайшие мышцы спины.