Посмотрел я статистику моего канала и понял, что на нем больше всего упражнений для шеи. Думаю, надо увеличивать количество постов с упражнениями на другие части тела. Вот одно из полезных упражнений для спины. Упражнение включено в комплекс упражнений при сколиозе. Если нет сколиоза, не значит, что выполнять это упражнение не нужно. Выполнять надо одну минуту. Кстати, пишите в комментариях если уже выполняете это упражнение.