64 подписчика
РИСОВЫЙ БЛИНЧИК
✅ КБЖУ - 140.03/7.64/6.21/13.03
🔅 Ингредиенты:
1 яйцо
15 гр йогурта ( 1 ст.ложка )
15 гр рисовой муки ( 1 ст.ложка )
2 гр разрыхлителя
Подсластитель по вкусу
⠀
〽️ Приготовление:
🥞Смешиваем все ингредиенты до однородного теста
🥞Выпекаем блинчик на антипригарной сковороде, можно смазать каплей масла, например кокосового.
🥞Закрываем крышку и даём пропечься с двух сторон
Начинка может быть абсолютно любой .
#худеемвместе #стройность #диета #пп #рецепты #стройная #помогупохудеть #рекомендации #результат #спорт #стройная #вкусно #выпечка #большиеразмеры #зож #фитнес #доипосле
Около минуты
13 января 2023