193 подписчика
О чем молчат наши чувства и куда прячутся?
Нашему телу необходимы эмоции! Так устроен организм, он ДОЛЖЕН выводить во внешнюю среду полученные ощущения. Это возможно только через эмоции. Например, радость через улыбку, грусть через усталость.
Однако мы в себе очень много чего сдерживаем. Это происходит из-за убеждений или ситуаций, в которых выражать чувства опасно.
Ты должна быть скромнее, громко смеяться плохо, ворчишь как старуха… знаете ли вы еще? помогите с примерами
Мужчинам в этом вопросе намного проще, хотя многие говорят об обратном. Им, нами же, женщинами, разрешено больше эмоций. Поэтому они способны выполнять более сложную работу. Они чаще успешнее женщин в карьере.
Думаю, что многим знакома фоновая тревога. Это история про подавленные и вытесненные чувства.
Подавленные чувства мы осознаем, но не проявляем в эмоцию. Не выпускаем во внешний мир.
Вытесненные - это чувства, которые не осознаются, а картинки, связанные с воспоминанием, забываются, но не исчезают. Они контейнируются внутри вас. Через триггеры поднимаются непонятные ощущения и мы проваливаемся в тревогу.
Важно поднять воспоминания в терапии и отработать, прочувствовать. Только так будет способность их отпустить. И ни один мужчина вам будет не страшен, не поднимается волнение на начальника, не будет беспокоить отражение в зеркале!
#психолог #психология #психологаннадрожилова #психологпермь #психологмосква #психотерапия #чувства #эмоции #душа #ощущение #аннадрожилова #психология2022
1 минута
13 января 2023