126,7 тыс подписчиков
1. В коротком ролике по этой ссылке отвечаю на вопрос "сколько раз надо присесть"
2. Вопрос не праздный. Нас с детства научили всё делать на счёт. Счёт - это единственный параметр, путеводная нить любого упражнения для большинства занимающихся.
3. Но есть нюанс. Счёт на разы нивелирует индивидуальность раза. И в ролике я попытался показать этот нюанс.
4. Перед практикой возьмите консультацию лечащего врача. Особенно если ваш сустав подвергался оперативному вмешательству или протезированию 👍
Около минуты
13 января 2023
5644 читали