257 подписчиков
Комплексная тренировка для фрирайдеров
📆 14 января (суббота)
🕑 18:00
14 января в 18:00 в Лектории Горного Клуба Спорт-Марафон состоится лекция Надежды Шамбер (Круглова) — чемпионка России по фрирайду (сноуборд), тренер, массажист.
У любого тренировочного процесса есть задачи. Поговорим о первых базовых задачах, необходимых для создания здорового тела, гармоничной, полезной и долгой спортивной деятельности:
— улучшение двигательных стереотипов;
— прогресс в выполнении изолированных упражнений на отдельные группы мышц;
— увеличение силы мышечного каркаса;
— улучшение эластичности.
Приходите в спортивной одежде, будет интересно.
Регистрация по ссылке - Зарегистрироваться 👈🏻
💲 Бесплатно
📍 Горный Клуб Спорт-Марафон, наб.Панорама, д.4, здание гостинцы Radisson, вход со стороны набережной
☎️ + 7 (862) 300-01-75
Около минуты
13 января 2023