137 подписчиков
9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗМИНКИ ПЛОВЦА
Любите вы ее или нет, разминка помогает подготовить мышцы, суставы, позвоночник к плаванию. Разминка защищает от травм, которые можно получить, если начать тренировку без предварительной подготовки.
➡️ 9 упражнений для взрослых и детей с описанием техники выполнения представлены в нашей обновленной статье.
#бассейн
Около минуты
13 января 2023