808 подписчиков
🔥У нас замечательная новость для всех, кто живёт в Санкт-Петербурге и всех, кто будет в нашем прекрасном городе 4 февраля!
Именно в этот день мы решили провести первый в этом году открытый очный Мастер-класс в Санкт-Петербурге от проекта "СИЛА ЗНАНИЯ"!
Мастер-класс "Эффективный стресс-менеджмент. Как заботиться о своём ментальном здоровье и сохранять высокую жизненную энергию".
🗓️Дата: 4 февраля 2023 (суббота)
⏳Время: с 12:00 до 14:00
📍Место: Санкт-Петербург, Московский проспект, дом 150. Лекторий "Библиотека роста и карьеры".
‼️Вход свободный, по предварительной регистрации! Количество мест ограничено. Ссылка для регистрации указана ниже.
КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ МАСТЕР-КЛАССА:
✅ Ментальное здоровье человека и 8 ключей личной резилентности. Как, благодаря простым шагам, укрепить свой личный фундамент здоровья и жизнестойкости в период нестабильности и внешних вызовов.
✅ Стоп-стресс! Как прийти к эмоциональной стабильности и повысить личную стрессоустойчивость. 10 лучших техник и практик для снятия стресса, тревоги и поддержания своего ресурсного состояния: ментальные практики, телесные и дыхательные ресурсные практики, креативные способы саморегуляции.
✅ Как вернуться от усталости и эмоционального выгорания к стабильности и внутреннему балансу: 5 секретов питания и режимы дня для здорового мозга и нервной системы.
✅ Mind Fitness или Фитнес для мозга - простые и увлекательные упражнения для укрепления работы мозга и развития когнитивных способностей взрослых людей. Лучшие практики и нейроупражнения, которые помогут повысить стрессоустойчивость, улучшить память, внимание, мышление и разумную продуктивность, независимо от возрастных изменений.
🚩Мы проводим мастер-класс для всех, кто заинтересован в расширении своих знаний и практик по управлению стрессом и эмоциями, кто хочет быть здоровым, продуктивным, находиться в ресурсе и сохранять свою жизненную энергию и внутреннее спокойствие независимо от возраста или внешних обстоятельств.
🚩Мастер-класс будет особенно полезен для HR-специалистов, руководителей и лидеров команд, предпринимателей, кто управляет своими командами, работает в режиме многозадачности и высокой ответственности.
🎤Ведущий мастер-класса:
Татьяна Либерова
Основатель проекта "СИЛА ЗНАНИЯ"
Владелец тренинговой и консалтинговой компании INCONTE. Бизнес-тренер, Специалист по ментальному здоровью и развитию когнитивных способностей взрослых людей.
Более 20 лет опыта в области управления персоналом и развития команд.
📱Регистрация на мастер-класс
"Эффективный стресс-менеджмент. Как заботиться о своём ментальном здоровье и сохранять высокую жизненную энергию".
Ссылка для регистрации ⏩:
Количество мест ограничено.
Успейте зарегистрироваться!
#нашипрограммы
2 минуты
13 января 2023