Найти в Дзене
4432 подписчика

Заботимся зимой о коже так👇

✓ утром очищаем лицо без гелей и скрабов, можно молочком или мицеллярной водой
✓ обязательно пользуемся тоником (он восстанавливает pH кожи)
✓ не умываться горячей водой
✓ перед выходом на улицу пользуемся питательным кремом и обязательно защита с SPF (15-20 в наших широтах, если нет пигментации, а при наличии пигментации ― степень защиты 30-50)
✓ дома пользуемся увлажняющим кремом ― обязательно на лицо, шею, декольте и руки
✓ пьем много воды ― минимум 1,5-2 литра в день, так вы защитите организм от обезвоживания
✓ добавляем витамины и антиоксиданты в рацион (овощи, зелень, ягоды, цитрусовые и т.д.)
✓ разнообразить питание, чтобы не допускать дефицитов
✓ кушаем супер-полезные продукты для кожи: жирную рыбу, масла оливковое, льняное, яйца и т.д.
✓ для регенерации кожи важен цинк, он содержится в тыквенных семечках, овсянке, чечевице
✓ пантенол тоже хорошо смягчает кожу в экстренных случаях сухости или реакции на мороз (покраснение, шелушение, микротрещинки)
✓ используйте увлажнители воздуха или наполните сосуд водой и поставьте возле батареи
✓ спите с открытой форточкой, если нет сильных сквозняков.

Пользуйтесь инструкцией во благо, проверяйте себя и заботьтесь о своей красоте с умом🥰
Пишите, какой у вас климат зимой и как вы спасаете кожу от сухости👇
1 минута
203 читали