25 подписчиков
💥Программа тренировок для новичков на дистанцию 5 км
Мы подготовили тренировочную программу на 5 км!
Если вы начинающий бегун - данная программа для Вас. Цель программы - увеличить время бега с 1 минуты до 30 минут за 12 недель. Она также подходит для тех, кто получил травму и хочет восстановить физическую форму.
Программа доступна на нашем сайте в разделе "Я - Новичок"!
Около минуты
13 января 2023