435 подписчиков
Не критикуй себя! Дай себе право ошибаться!
Тревога истощает наши ресурсы. Это часто приводит к тому, что мы начинаем чрезмерно концентрироваться на своих ошибках.
Но если мы дадим себе право ошибаться, нам будет проще понять, к какому балансу хочется идти. Чего хочется достичь.
Дело в том, что мы всегда можем сделать больше, если не критикуем себя жестко за каждый промах.
А когда мы позволяем себе ошибаться и наблюдаем за своими ощущениями, то можем изучить свою реакцию и сделать выводы. В том числе понять, что ошибки не делают нас автоматически плохими.
А вы позволяете себе ошибаться?
Около минуты
13 января 2023