Найти тему
1373 подписчика

Принятие тревоги


Как часто можно услышать фразы — "Я пытаюсь справиться со своей тревогой" или "я подавляю свою тревогу", но куда важнее просто её принять.

Очень важно понять, что от тревоги нельзя просто так отделяться, она всё равно будет в нашей жизни, хотим мы этого или нет.

Я сам страдаю тревожным расстройством, поэтому мне приходится очень часто жить с тревогой, но я научился её принимать, хотя порой это очень нелегко.

Принятием действительно сложно овладеть, особенно, если вы всё время боролись с вашей тревогой.

Но попробуйте принять эти чувства, открыться им, дать пространство внутри вас, и тогда они могут пройти гораздо быстрее. 🥰

#Тревога
Принятие тревоги Как часто можно услышать фразы — "Я пытаюсь справиться со своей тревогой" или "я подавляю свою тревогу", но куда важнее просто её принять.
Около минуты