12 подписчиков
В одной команде со своим телом
Эти мысли навеяны недавней новогодней болезнью. Мы не бессмертные и не супергерои, это стоит принять и продолжать нормально жить.
Любая простуда, недомогание, прилетевший вирус дают человеку две вещи: время и осознание.
Время - потому что человек обязан болезни подчиниться и лечь, чтобы выздороветь. А значит отказаться от сиюминутных типа "очень важных дел" во имя дальнейшего здоровья и нормального самочувствия.
Как потратить внезапно появившееся время каждый решает сам. Я пытаюсь наполняться ментально и духовно: читать книги, до которых не доходили руки, смотреть лекции, которые некогда было слушать, фильмы, которые дадут нужную эмоцию для скорейшего выздоровления и т.д.
С осознанием дело обстоит сложнее. Оно может наступить не у каждого. Хотя по-хорошему от человека требуется признание ошибки, которая привела его в точку, где ты "лежишь и болеешь". Осознание помогает провести ревизию дел, мыслей, отношения, возможно людей, которые довели тебя "до ручки". Иногда так рождаются даже жизненно важные инсайты.
Если урок выучен правильно, болезнь отступает. Если нет - она вернется спустя время, но уже с другими уроками и последствиями. Более серьезными. Так устроен мир, об этом не стоит забывать.
Среди моих друзей, знакомых есть те, кто привык всё стойко переносить на ногах (такие есть и у вас не так ли?), бывает и сам этим грешу, что скрывать. Однако это игра против организма и направлена на его износ. Здесь важно избегать регулярности и уж тем более системности. Если берете у тела взаймы ресурс, в обозримой перспективе обязательно верните.
Например, у вас дедлайн, задача, не отдыха, надо до финиша добраться. Ок, не вопрос, тело поймет и простит, если потом дадите ему отдохнуть. Причем именно столько, сколько нужно телу, а не вашему "умному уму" (типа денёк передохнули и хватит). Потраченный запас сил из золотого стабфонда здоровья лучше восполнить, иначе рано или поздно придет время, когда брать будет неоткуда.
Тело важно уметь слушать и слышать. Оно всегда даёт четкие понятные сигналы о своих резервах, о самочувствии, об уровне энергетики. Раз в 10 тыс.км. мы спокойно ездим на ТО с автомобилем, воспринимаем это как должное, а вот когда дело касается ТО самого себя зачастую что-то идёт не так. Хотя что человек способен поменять: авто или тело? Риторический же вопрос...
Игнорирование сигналов тела приведёт в ад, в ваш внутренний ад, который никто с вами не сможет разделить даже если захочет. А вот работа в одной команде с телом в средне- и долгосрочной перспективе даёт прекрасный результат.
Правда для этого нужно быть действительно командным игроком, партнёром, а не тупым ограниченным начальником, юзающим главный жизненный ресурс во имя сиюминутных псевдоцелей.
2 минуты
12 января 2023