3 подписчика
вчера приходила девочка на консультацию, у которой больная тема - это внутренняя поверхность бедра
но невозможно дать одно упражнение, которое, сможет решить проблему у каждого человека, потому что мы все разные
⏺и даже у проблемы "дряблые ляжки и внутренняя поверхность бедра" может быть несколько причин
например,
⏺слабость тазового дна
⏺слабость глубоких мышц живота (тк поперчная мышца связана фасциальной линией с приводящими мышцами)
⏺недостаточная подвижность ⏺тазобедренных суставов
⏺нерабочие ягодицы
и это как минимум
и чтобы предложить решение этой проблемы нужно найти ее исток, потому что зачастую работать нужно не с тем местом, где "болит"
✅поэтому мышечные тестирования и диагностика помогают более детально определить ПРИЧИНУ ПРОБЛЕМЫ, чтобы дать ИНДИВИДУАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ
💡поэтому приходите на бесплатную диагностику, чтобы увидеть объективную картину вашего тела и понять с чего начать работать именно вам и сразу сделать шаг к новому телу с тренировкой от меня❤️ пишите в лс @limkh ❤️
Около минуты
12 января 2023