12 подписчиков
#Салат с брокколи 🥦авокадо🥑 и креветкой 🦐
ПП или КетоДиета подходит 👆
Продукты:👆👨🍳👨🍳👨🍳💥
🥦Брокколи св или см -50гр
🍀Кинза св-30гр
🥑Авокадо св-50гр
🦐Креветка в/м чищенная -100гр
🌰Кедровый орех-10гр
🍅Тар-тар из помидор -40гр
Масло оливковое -10гр.
Соль перец по вкусу.... 👨🍳👆
Технология:👨🍳🔪
Брокколи слегка отварить в подсоленой воде, измельчить в блендере с авокадо и 1/2 частью кинзы., оливковым маслом .
Часть креветок порубить и оствить на украшение 3-4 шт.
Берем тарелку ставим круглую форму ( кольцо) кладем пюре из авокадо, чуть приминаем ,далее нарубленные креветки с тар-таром🍅 , кинзой.
Убираем кольцо., кладем целые креветки и Приятного
Около минуты
12 января 2023