Вредные советы

Или как протаптывать себе дорожку к выгоранию(апатия; 3-я степень хронической усталости)?

1)Делать одно и думать о другом. Или ещё хлеще. Делать одно и думать о другом и другом, т.е. перескакивать от мысли к мысли. Открывая тем самым, всё больше и больше «вкладок» в сознание

2)Начать дело/мысль и бросить «на потом», не придав определенности

3)Терзаться выбором, мешкаться, мусолить.

Вот хочу сделать так, а что подумают…

А может сделать так, чтоб подумали то…

А если… (раскручивая безосновательные тревожные мысли)

4) Взять на себя массу разнообразных дел, обязанностей, договоренностей

5)Отдых «на потом», перенапрягай свой мозг и психический аппарат избыточными нагрузками

6)В добавок обзаведись «незначительной» на первый взгляд жизненной задачей и оставь её зреть на пяток лет

Соблюдай, данные рекомендации и хроническая усталость, с её верными друзьями Раздражением по мелочам, Заторможенность, Тупняк не заставит себя долго ждать))

💫Запись на консультацию в закреплённых сообщениях

Около минуты

12 января 2023