189 подписчиков
Жёсткие диеты с множеством ограничений часто не приносят ожидаемого эффекта. Ведь недостаток некоторых витаминов может серьёзно замедлить похудение и даже способствовать набору веса.
‼️Важно понимать, что приём любых витаминов нужно начинать только после сдачи анализов и консультации с врачом, который после расшифровки результатов анализов определит есть ли у вас дефицит витаминов и назначит необходимые препараты в правильной дозировке!
❗И ещё. Помните, что питание должно быть разнообразным и полноценным.
Так организм будет получать все необходимые элементы, а придерживаться такого питания гораздо проще, чем чересчур строгих диет.
#витамины
#совет_дня
Около минуты
12 января 2023