30,7 тыс подписчиков
Чувство вины после запоя - пожалуй самое ужасное для алкоголика. Ведь физические страдания перенести намного проще, нежели моральные угнетения.
Я сам все это знаю не понаслышке. Всегда, когда выходил из того или иного запоя, корил себя за все. Причем поводы порой были ну очень уж смешные!
Бывало лежишь и думаешь: А что не так? В этот раз вроде и не все пропил, и ни с кем не поскандалил. На работе полный порядок, так как был в отпуске. Но все равно депрессия не отступает.
Бывало конечно и хуже, когда тупо не помнишь вчерашний вечер. Где был, с кем пил, что натворил? И от этого начинается самое интересное. Винишь себя во всем, придумывая различные, порой даже самые ужасные версии.
Позже я сделал выводы, что все это происки убитого алкоголем мозга и нервной системы. И достаточно абстрагироваться от всех этих мыслей, как через несколько дней приходит осознание, что ничего страшного не произошло! Все настолько смешно и поправимо, что не стоило моих мучений!
Соответственно, кто выходит из очередного запоя и переживает все эти эмоциональные потрясения, я дам один дельный совет. Гоните от себя все эти депрессивные мысли! Вы ни в чем не виноваты! Это все происки злосчастного алкоголя, который тем самым подталкивает вас к принятию очередной дозы.
Переключите свое внимание на комедийные фильмы, прогуляйтесь на улице, если есть такая возможность. Делайте все, чтобы оградить себя эмоционально от всего этого ужаса. И помните, что ваша основная задача в данный момент - просто выжить! А дальше все наладится!
1 минута
12 января 2023
33,2 тыс читали