9 подписчиков
Сегодня силовые с собственным весом +обливание
.
Меня спрашивают 🙈 зачем тебе это ???
.
17 упраж по 15 раз = 2 круга, обязательно растяжка мышц между подходами , обливаюсь я мин через 30 , приём пищи после тренировки через час ⏰
..
😁🤚 Всё, что я делаю - я получаю от этого удовольствие- кайф !!!!
.
Время тренировки 1час 14 мин
.
Особи женского пола деляться на - девушек -женщин - старух.
Девушки деляться на - уже девушка - ещё девушка - девушка с ребёнком.
Женщина делиться на - дам - не дам - дам , но не вам .
А старухи не деляться- они разлагаються.
.
Всем Добра ❤
.
#силовыессобственнымвесом
#спорт #бег #турник #Воркаут #обливание
Около минуты
24 января 2023