8 подписчиков
В последнее время пишу очень много про тело.
Дело в том, что лишь недавно, к своему сожалению, я поняла, что душа открывается в тело.
Что нет смысла вечно худеть и качаться, если конечная цель - иметь лишь внешне красивое тело и нравиться себе. Здесь неминуемы срывы, неврозы и откаты.
Только работая с душой и обучая мышцы интеллекту, не остаётся никаких других вариантов, кроме как иметь здоровое тело. И здоровое это не накачанное, высушенное и в тисках ограничений. Это не здоровье, это рабство, где и ты раб своего тела и оно не свободно.
Здоровое тело это гибкость, это сильные мышцы и суставы, которые способны выдерживать баланс и собственный вес. Это то состояние, когда нет ограничений в еде, но ты больше не можешь и не хочешь есть то, что делает тебя сонным и тяжёлым.
Тело и духовность связаны неразделимо, но понять я это смогла только через йогу, когда научилась смиряться и растворяться в боли, не ждать облегчения, а подчинять и развивать своё тело. Спустя месяц ежедневных занятий я стала сильнее, выносливее, медленнее, ещё ближе к себе и дальше от своего эго.
Йога это не гимнастика, это философия и прежде чем отстраивать асаны нужно изучить ее основы и смыслы.
И, самое главное, йога это уединение. В группе можно заниматься фитнес-йогой, но практика может и должна случаться только в одиночестве.
Сейчас я полностью в этом процессе физически и ментально и говорить о нем могу без умолку. Мне хочется заботиться о теле, тренировать и приручать его и вместе с ним становиться сильнее.
Надеюсь, и эта тема найдёт у вас отклик❤️
1 минута
23 января 2023