6 подписчиков
Мышление трудоголика: 7 ошибок — как перестать работать на износ.
Тем, кто зациклен на работе, но хочет освободиться от зависимости, часто мешают ложные схемы мышления. Вот самые типичные паттерны, которые свойственны трудоголикам, и альтернативные установки, которые помогут изменить вредные привычки.
1. Вы ждете «подходящего момента», чтобы сбавить темп.
2. Вы боитесь: если не будете напряженно работать, вас сочтут самозванцем.
3. Вы уверены, что можете «вкалывать», не теряя продуктивности, даже если другие не могут.
4. Вы думаете: «сделаю-ка я, пожалуй, кое-что еще».
5. Вы получаете от перегрузок вторичную выгоду, но не осознаете этого.
6. Вы недооцениваете то, что упускаете из-за сверхурочной работы.
7. Вы испытываете тревогу, если перестаете работать.
---
С Вами, Психология | Счастье🌼
Около минуты
23 января 2023