143 подписчика
Прошло 6 месяцев и 1 неделя с начала моего похудения.
Начальный вес - 80,6 кг. Сейчас - 72,5 кг.
Очень символично 23.01.23 начинаю новый лист с результатами.
Дала себе год для того, чтобы похудеть легко и без насилия над собой на 25 кг.
Прошло полгода и без голодных диет, без изматывающих тренировок, получилось убрать 8 кг.
Как мне это удалось? Есть несколько правил, которые в процессе этого полугода и ранее я для себя уяснила. Напишу об этом позже в статье.
Я вернулась на ту точку, когда произошел огромный скачок веса в 10 кг за маленький срок, около 6 месяцев. Сейчас получаю удовольствие от маленьких шагов и закрепления результата. И конечно же ценю, то что имею сейчас, чего добилась за эти полгода.
Метафорическая карта недели - огромный резиновый утенок).
Интересно, как карты потом начинают отыгрываться или сразу описывают мою ситуация, например как сейчас.
Этот утенок - огромный инфантилизм, не желание брать на себя ответственность. Я это наблюдаю сейчас со стороны моего младшего ребенка. Но, я хорошо помню свои проблемы в этом возрасте, чтобы ее осуждать.
Вспоминая себя, подростковый возраст, это было одно из самых сложных времен. Эта ненависть к себе, непринятие, непонимание с родителями, агрессивная школьная среда, конфликты со сверстниками, и ты как-будто один на этом свете. Господи, как же им сложно, неопытность, доверчивость, не окрепшая, чересчур восприимчивая психика и взрослое тело с гормональными всплесками.
Пожелание мне и всем родителям. Терпение, понимание, молитва и работа над собой.
1 минута
23 января 2023