42 подписчика
СЕКРЕТЫ СПОКОЙНОГО СНА🥱
часть 2️⃣
Малыш легко и быстро укладывается в ночь при укачивании на руках.
Но проходит пару часов, и маму из постели вытаскивает его плач👩🍼Так несколько раз за ночь — пока не покачаешь/не дашь грудь - не засыпает. А на утро вместо наслаждения материнством больная голова и синяки от недосыпа😢
Мамы, которые спокойно спят всю ночь, знают один секрет. Сегодня о нем расскажу🤫
Дело в ассоциации на засыпание.
Представьте, что вы проснулись ночью и обнаружили, что ваша подушка исчезла. Вряд ли вы уснете опять: начнете искать подушку и если не обнаружите ее на полу, то встанете и включите свет. Вы привыкли спать с подушкой: вам нужны те же условия, чтобы вернуться в сон🤔
Также и у ребенка. У него ассоциацией может стать бутылочка, укачивание, мамина грудь и т.д. Какой-то предмет или действие, на который малыш полагается, чтобы уснуть.
🔥А теперь обещанный секрет хорошего сна: нужно научить малыша засыпать самостоятельно, не обращая внимания на действия других людей👍🏻
Как это сделать правильно и легко — рассказываю на своем марафоне. Старт 16 февраля!
Регистрация по ссылке⬇️
1 минута
23 января 2023