94 подписчика
Меня волнует тема завтраков. Я опросила знакомых, друзей и просто приятелей кто что ест на завтрак. Получилось интересно:
Из 34 человек опрошенных:
9️⃣- вообще не завтракают дома🤪
3️⃣- готовят омлет/ яичницу
7️⃣- едят "что осталось с ужина"
5️⃣- едят кашу ( овсянка)
2️⃣- пьют "просто кофе"
5️⃣- бутерброд с сыром/ колбасой и чай
3️⃣- творожок/ йогурт из магазина
А ведь действительно, вот что можно быстро приготовить на завтрак чтобы без ответственного напряжения?!
Меня выручает мультиварка, варю кашу на всех. И сразу завариваю чай. Батон режу непосредственно перед подачей каши. По выходным стараюсь делать блинчики/ сырники. Балую себя💗
Я всё-таки за то, чтобы есть утром дома. Уверена, что завтрак продлевает жизнь и делает наш день более продуктивным.
Из основных продуктов для завтрака, которые может сегодня себе позволить каждый: яйца, крупа, творог, бутерброды с сыром/ колбасой, чай, кофе, молоко.
И ещё, завтрак не позволяет нам переедать в течение дня. Это я на своем примере заметила.
Около минуты
23 января 2023