15 подписчиков
Бег чтобы жить вечно
Наткнулся на интересную мысль генетика и исследователя феномена долгожителей Александра Коляды.
Он считает, что ученые скоро изобретут таблетку, которая существенно продлит нашу жизнь. Чтобы сохранить тело в хорошей форме и именно в ней встретить долголетие — надо бы подготовиться.
Эта концепция напомнила первый выпуск нашего подкаста — «Бег чтобы выжить», где мы рассуждали, как физическая активность влияет на качество жизни человека.
Эволюционно, мы стали меньше двигаться, а это негативно повлияло на физическое и психическое здоровье человека как вида. Как врач я смотрю статистику: рост заболеваний сердца, депрессия и так далее.
При этом, мы всегда рекомендуем заниматься не «от», а «для». Занимайтесь для себя. Прогулки, бег, лыжи и другая активность повышают качество жизни — нашей способности действовать физически и использовать тело как можно дольше.
Если получим от ученых-генетиков «таблетку» долголетия, то будем на 100% готовы к долгой и бодрой жизни. А если таблетки не будет— ничего не потеряем🙂
Около минуты
23 января 2023