36,2 тыс подписчиков
💸ПРОСТО
5 лайфхаков, которые сделают постановку целей эффективной
1. Уменьшите горизонт планирования. Планировать на год вперед непросто. Гораздо эффективнее разбивать большую цель на более простые шаги. Первый шаг вы сделаете, скажем, за неделю, для второго потребуется 10 дней и т.д. Когда вы планируете на небольшой период, то каждый период вы «встречаете Новый год», дающий вам новый «волшебный пинок».
2. Заведите «стратегическую картонку» – главные цели на период в виде закладки для ежедневника. Можно поместить «картонку» на рабочее место, где точно ее заметите.
Что еще может там быть?
▪️главные мероприятия на год,
▪️памятные даты,
▪️дедлайны проектов.
3. Договоритесь с семьей. Если цель связана с каким-то дискомфортом для окружающих, подумайте, чем вы можете его компенсировать.
4. Эмоциональная составляющая цели (ее последствий). Насколько вы действительно хотите достичь своей цели? Иногда мы боимся этого, т.к. наша жизнь может сильно поменяться.
▪️Напишите возле каждой цели эмоции, которые испытываете по отношению к ней.
▪️Если затрудняетесь в выборе эмоций, найдите в поисковике «карту эмоций» для ориентира.
▪️Учитывайте свои эмоции при выборе целей.
5. Соберите «команду успеха» – небольшую группу единомышленников, до 6 человек, с которыми будете регулярно созваниваться. Например, раз в 2 недели делиться своим прогрессом.
Зачем это нужно?
▪️мотивировать друг друга,
▪️искать варианты решения возникающих сложностей, например, при помощи «мозгового штурма»,
▪️дополнительная ответственность.
Что почитать?
▪️Брайан Моран. 12 недель в году
▪️Глеб Архангельский. Тайм-драйв
▪️М. Дж. Райан. В этом году я...
▪️Барбара Шер. О чем мечтать
1 минута
23 января 2023
475 читали