556 подписчиков

🐟 Омега-3 ассоциирована со снижением риска развития ХБП и темпами его прогрессирования.

Такие данные были опубликованы несколько дней назад Lipid Research Group. Группа ученых проанализировала 25570 пациентов из разных стран, данные собраны за 11 лет. И результаты указывают на существенное снижение рисков ХБП. В группе с самым высоким потреблением жирной рыбки снижение на целых 13%.

💊 Акцент исследования в том, что нужно употреблять омега-3 входящий в состав рыбьего жира, а не изолированный БАД.

Так же исследователи не выявили связь со снижением риска ХБП и потребления растительных жиров. То есть оливковое масло почкам не сильно поможет.

🍣 В настоящий момент рекомендуется потребление не менее двух порций жирной рыбы в неделю (сельдь, лосось, анчоусы, палтус, сардины, треска, радужная форель, тунец и скумбрия), которые являются хорошими источниками длинноцепочечных омега-3 жирных кислот.

В выводах указано, что выявлена только ассоциация со снижением риска развития ХБП, но не причинно-следственная связь. Что это значит? Это значит что нужны дальнейшие более крупные исследования🤡

Про омега-3 уже писал тут.

Association of omega 3 polyunsaturated fatty acids with incident chronic kidney disease: pooled analysis of 19 cohorts

bmj.com

Около минуты

23 января 2023