Простые упражнения помогут не только приостановить разрушение клеток головного мозга в старшем возрасте, но и простимулировать образование и развитие новых. Узнайте, что это за упражнения. 

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Слышали о нейрогенезе? Это процесс создания мозгом новых нейронов. Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, но это предположение давно опровергнуто нейробиологами. Поговорим об этом подробнее. Нейрогенез – это то, чем мы можем управлять Известно, что рождение новых клеток мозга начинается, когда развивается эмбрион. Затем клетки переходят во взрослую жизнь, постепенно старея. Были проведены научные исследования, которые показали, что нейрогенез у взрослых происходит даже в зрелом и старшем возрасте. И...