21 подписчик
КАК НАУЧИТЬСЯ ТЯНУТЬ СТОПУ
Часть 2. БАЛЕТНЫЙ ЭКЗЕРСИС
В прошлый раз я рассказала очень простой секрет дотянутых стоп: их нужно просто тянуть. Но не всё так просто.
В балете всегда важнее не что, а КАК.
Стопы нужно тянуть правильно, и с маленькими учениками, которые только начинают свой путь, способ "просто тяни" не подойдет.
Им скажешь "Тяни стопу!" — они расстараются и натянут. Скошенную и крючочком. Поэтому сначала нужно их научить, в каком месте она вообще тянется, научить тянуть через "птичку", через большой палец. А потом приучать дотягивать стопы в каждом движении, постоянно. А сколько ещё всего надо дотягивать и контролировать...
За годы работы я кое-что поняла.
Самый лучший инструмент для разработки данных — это классический экзерсис. Здесь уже всё придумано за нас. Все правила исполнения экзерсиса исторически уже выработаны для того, чтобы развить выворотность, дотянутость ног, апломб, шаг.
Наверное, у многих уже возник вопрос: "А как же специальные тренажёры, резинки для развития стопы". Их никто не отменял. Есть много прекрасных упражнений, которые помогут наработать силу и гибкость стопы с помощью тренажёров. Я сама ими пользуюсь, и они приносят результат.
Но иногда не нужно изобретать велосипед, и для развития стопы просто делать батман тандю. Делать правильно! И как можно чаще.
Варвара Лемеш
---------------------
Для детей от 6 лет, настроенных на серьёзные занятия классическим танцем:
🔹Индивидуальные уроки
🔹Занятия онлайн или в зале
🔹Занятия в мини группе (при достаточном количестве желающих)
Очные занятия проводятся в Санкт-Петербурге. Занятия онлайн - для любого города.
Узнать подробности
👉 Страница ВКонтакте @varvaraleballet
👉 Сообщения сообщества Танцемания vk.me/tvk.me/...ore
1 минута
23 января 2023