162,7 тыс подписчиков
Многие из нас сталкиваются с повышенным стрессом, раздражением и тревожностью. И все мы знаем о том, что это негативно влияет на здоровье человека, самочувствие и даже молодость лица. Ведь мы знаем, что от стресса мимика становится более активной за счет чего мышцы напрягаются в области лица, и формируются морщинки.
Позже ухудшается работа пищеварения, когнитивные способности и даже состояние спины.
Именно по этой причине уметь контролировать свой стресс просто необходимо. И в этом нам помогут руки. Чтобы быстро снизить уровень стресса попробуйте следующие варианты:
* Первый - опустите кончики пальце в холодную воду на 40-60 секунд.
* Второй - во время стресса активно растирайте кончики пальцев. Каждый кончик пальца до ощущения тепла.
* И третий вариант быстро быстро похлопайте в ладони и по тыльным сторонам ладони.
А, что вам позволяет снизить уровень стресса 😉
Около минуты
23 января 2023
1745 читали