251,4 тыс подписчиков
Удивительный способ за один день перезагрузить свою жизнь👏
Когда у меня случается эмоциональный перегрев и интеллектуальный ступор, где-то раз в месяц, я делаю следующее👇
Вы могли подумать, что я отправляюсь на отдых или радую себя чем-то стоящим, но это не так…
Я делаю совсем другое. Я беру и начинаю жить свой день задом наперед. Те дела, которые я делаю обычно по вечерам, я начинаю делать с утра. При этом я стараюсь каждое дело делать по-другому👌
🔹К примеру, с утра я обычно занимаюсь йогой. В этот день я занимаюсь не йогой, а кросс-фитом. И делаю это в 11 вечера.
🔹Или обычно я завтракаю фруктами. Значит, на вечер будут вкусные шоколадные мюсли с молоком.
🔹Если я иду обычно в магазин одной дорогой, в этот день я пойду другим, более длинным маршрутом.
🔹Если я обычно смотрю за едой что-то в интернете, в этот день я поем без монитора и сосредоточу свое внимание на еде.
🔹 Если я обычно душусь одним и тем же ароматом, в этот день у меня будет совершенно другой парфюм.
И так везде. Я меняю в хронологии десятки действий и каждое из них стараюсь сделать по-другому👇
этот день я просыпаюсь не в спальне, а в гостиной, кладу в чай сахар, хожу по дому без тапочек, меняю заставку на рабочем столе ноутбука… и так десятки действий…
🔻🔻🔻
На следующий день, мой мозг находятся в идеальной форме. Возвращаясь к привычному образу действий, я словно начинаю жизнь с чистого листа. Невероятный эмоциональный и интеллектуальный подъем. А сколько гениальных мыслей потом приходит…🔥
Я называю эту стратегию действий – экспресс выход из зоны комфорта. В течение целого дня ваш разум делает вообще все по-другому: адаптируется, меняется, действует, ищет решения…
Проще говоря, вы раскачиваете свои нейронные связи. Продуваете их, как засорившийся дымоход‼️
Смело берите мой опыт себе на заметку и иногда используйте этот метод. Раз в месяц или несколько месяцев будет самое то!
Пишите в комментариях, как вы перезагружаете свою жизнь, когда чувствуете сильную усталость👇
1 минута
22 января 2023
17,8 тыс читали