4505 подписчиков
Полезная привычка, вкусовое пристрастие или здравый смысл?
В последнее время я стала часто есть фруктовые салаты на завтрак или полдник.
Ягоды замороженные или фрукты я заправляю йогуртом, нежирной сметаной 10% или даже кефиром, если это завтрак, то могу добавить еще творог. После такого приема пищи у меня легкость и сытость одновременно.
Даже не знаю с чем это связано...
Возможно, что в холодное время как-то меньше хочется есть фрукты.
С другой стороны, читала в комментариях на своем канале, что углеводы лучше употреблять с белками. Поэтому, возможно, что так даже лучше.
А как вы относитесь к фруктовым салатам?
Ира
Около минуты
22 января 2023
930 читали