12 подписчиков
⠀⠀Комментарий стоматолога-гигиениста заставил меня залезть в мою библиотеку. Сказал он примерно следующее: «видимо, вы хорошо чистите зубы, и мало едите продукты, которые способствуют образованию зубных камней».
⠀⠀Сначала я обрадовалась, и в следующую минуту задумалась: я знаю, как образуются желчные камни, и камни в почках. А про зубные камни не знаю ничего. Более того, в моей голове не укладывается, как они в принципе могут откладываться, ведь я считала, что плохая гигиена зубов сразу же приводит к кариесу. А что, может быть и по-другому? Это интересно!
⠀⠀ Таки, добравшись до библиотеки, нашла статью про зубные камни. Удивилась, конечно, что, да, зубные камни есть, и кариес только один из последствий. А пишу я этот пост по такой причине: профилактика образования зубных камней- это гигиена полости рта+твёрдая пища. То есть: жевание, пережёвывание твёрдой пищи, типа морковки и яблок, или черствого хлеба и тд.
⠀
⠀⠀ И в этом месте я опять, или снова встречаюсь с простым правилом: адекватное движение = хорошее самочувствие.
⠀
⠀⠀ Поясню: движение, будь то желчи или мочи по протокам, то есть опорожнение соответствующих полых органов, или ходьба (от 4000 шагов) для стимуляции кишечника, или, в тему поста, движение челюсти для перемалывания твёрдой пищи- это жизненная необходимость, некий минимум для оптимального самочувствия. Упражнение из йоги по «скрутке» позвоночника, помогают ему питаться. Кости вообще насыщаются кальцием именно и только во время двигательной активности. И я уж молчу про движение крови по сосудам… ну, с важностью этого процесса сложно спорить.
⠀
⠀⠀ В общем, к чему я это: движение, особенно адекватное, и своевременное, равно хорошее самочувствие. Даже, неожиданно, для зубов.
⠀
1 минута
22 января 2023