17 подписчиков
Кое-кто наверняка скажет: «Не люблю я этот огурец!» и зря...
Огурец — один из лучших продуктов растительной пищи, несущий пользу для здоровья, настоящий супер-фуд.
Для некоторых очень утомительно пить рекомендованное количество воды, особенно для начинающих соблюдать свой питьевой режим. Тогда для разнообразия можно съедать холодный огурец, ведь он на 95−97% состоит из влаги и прекрасно компенсирует недостаток воды. Либо, кому совсем не вкусно пить просто воду, можно в неё закидывать несколько огуречных слайсов, вода приобретёт приятные нотки свежести.
Витамины и минералы, которые нужны нам ежедневно, можно найти в огурце. Они укрепляют нашу иммунную систему и держат организм в тонусе. Сила огурца увеличивается, если он выступает в союзе с морковью и шпинатом. Хрустящие овощи устроят хорошую разминку челюстям, растительные волокна активизируют пищеварение. Соответственно помогут в борьбе с лишним весом и в профилактике запоров. Многим огурец приносит облегчение при изжоге.
В огурцах много клетчатки, калия и магния. Эти вещества необходимы для регулировки кровяного давления, что делает огурец полезным продуктом как при низком, так и при высоком давлении.
Ломтики свежего огурца над опухшими глазами снимут отеки и уменьшат мешки под глазами.
Содержащийся в овоще минерал кремний делает волосы и ногти блестящими и сильными. Вместе с серой кремний стимулирует рост волос.
Так же как и волосам, кремний необходим суставам, чтобы укреплять соединительные ткани. Усиленный морковным соком, огурец облегчает боли при подагре и артрите за счёт снижения уровня мочевой кислоты.
И конечно, огуречный рассол окажет первую помощь от похмелья, это наверняка знаем все 😆
Будем здоровы! Огурец нам в помощь…
1 минута
22 января 2023