Как найти ключ к Вашему счастью?
ЧТО БЫЛО ОБНАРУЖЕНО САМЫМ ДЛИТЕЛЬНЫМ ИССЛЕДОВАНИЕМ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СЧАСТЬЯ?
ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ КЛЮЧОМ К ХОРОШЕЙ ЖИЗНИ?
Гарвардский Университет провел гигантскую работу по изучению жизни и развитию 268 взрослых - студентов на протяжении многих десятилетий с 1938 года и установил тесную связь между глубокими отношениями и благополучием. Вопрос в том, как человек поддерживает эти глубокие отношения?
На мгновение закройте глаза и вспомните вашу лучшую подругу или любимого члена семьи, которым вы дорожите, но не проводите с ним столько времени, сколько вам хотелось бы. Это не обязательно должны быть ваши самые значимые отношения, просто кто-то, с кем вы чувствуете прилив энергии, когда вы с ней, и кого вы хотели бы видеть чаще.
Как часто вы видите этого человека? Каждый день? Раз в месяц? Раз в год? Посчитайте и спрогнозируйте, сколько часов в год вы проводите с ними. Запишите этот номер или запомните его.
Роберт Уолдингер, профессор, клинический психолог и один из авторов этого исследования в популярном выступлении на TED Talk сказал: «Ключ к Счастью - это насколько Вы довольны своими отношениями. Люди, которые были наиболее удовлетворены своими отношениями в возрасте 50 лет, были самыми здоровыми в возрасте 80 лет». Согласно исследованиям, близкие отношения влияют также на общее самочувствие людей, их душевное состояние и психическое здоровье. Люди, которые живут в удовлетворительных отношениях, живут дольше и счастливее, а те, кто одинок, в основном несчастны и умирают раньше».
Исследование установило, что гармоничные отношения не только защищают наше тело; они защищают наш мозг. Значимые отношения, они не должны быть все время гладкими. Некоторые из восьмидесятилетних пар могли ссориться друг с другом изо дня в день, но пока они чувствовали, что действительно могут рассчитывать на другого, когда дела шли плохо, эти споры не сказывались на их отношениях, качестве жизни и здоровье».
А теперь проанализируйте свои отношения с вашим интимным партнером! Они вас наполняют?
Ваши отношения с родителями? Детьми? Друзьями?
Сколько часов в неделю Вы проводите с людьми, которые ценят вас и поддерживают вас? Сколько вы хотели бы проводить время с этими людьми? Почему вы это не делаете?
Сделайте выводы сами!
Если вам сложно выстроить границы в отношениях, то приходите на наш Воркшоп для эмпатов.
«Чувствительные Люди и Новое Время. Я, Мои Отношения и Моя Аутентичность».
Мы дадим практические знания и техники, как оставаться Эмпатом и не терять себя в отношениях. Как жить без боли. Присоединяйтесь!
Запись по ссылке. Места ограничены. 2.5 часа. Стоимость 1950 руб.
Любите и будьте любимы.
Алекс @huntalex и Ирина @grishinairv
2 минуты
22 января 2023