Магний - один из самых важных микроэлементов, необходимых для здоровья и нормальной работы мозга. Узнайте, какие продукты надо ввести в рацион, чтобы обеспечить мозг этим микроэлементом.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если тоже цените ЗОЖ – подписывайтесь. Чем нас больше, тем здоровее общество. Чтобы с возрастом мозг старел не слишком быстро, чтобы память с каждым годом не становилась все хуже, надо поддерживать нейроны в рабочем состоянии. А для этого – регулярно обеспечивать их необходимыми веществами. К другим важным способам продлить молодость мозга относятся чтение книг, изучение иностранных языков, использование таблиц Шульте и различных развивающих тренажеров. Мы уже неоднократно разбирали значение витаминов группы В и других органических соединений для здоровья мозга...