3 подписчика
Неделю лайтово бегал трёшку каждый день.
После длительного запоя перерыва желательно подготовить себя к силовым нагрузкам. Звучит олдскульно и лампово — но это работает.
Мне зашёл бег, но у каждого из нас организм со своей ебанцой. Так что пользоваться данной механикой исключительно как солью. На свой вкус и по ситуации.
Около минуты
24 января 2023