75,3 тыс подписчиков
5 фактов о свиданиях, о которых я хотела бы знать раньше.
Кейтлин Кантор - психотерапевт и эксперт по отношениям. Последние 10 лет она помогает людям с сексуальными дисфункциями, низкой самооценкой, депрессией и тревогой, которым трудно даются и отношения в целом, и успешные свидания в частности. В своем блоге она тактично, от первого лица, поднимает эту болезненную тему - неудачи и разочарования при знакомстве. Перевела для вас фрагменты её статьи. "Мне потребовалось 10 лет, чтобы понять мир свиданий. Это десятилетие было настолько болезненным, что сказалось на моей самооценке. Теперь я считаю своей миссией научить вас, как встречаться правильно, чтобы на пути к здоровым отношениям было как можно меньше разочарований. Вот 5 фактов о свиданиях, которые я сама бы хотела знать раньше.
1. Слова мало чего стоят. Люди говорят о себе много хорошего, но правдивы только их поступки. Нельзя верить тому, что говорят люди. Иначе вы постоянно будете разочарованы, снова переживете боль, снова погрузитесь в тревогу. На словах все может быть великолепно, но вы должны наблюдать за действиями, чтобы понять, как человек к вам относится. И дело не только в том, что люди лгут. Они могут и сами себя не понимать, искренне заблуждаться. Нужно действовать медленно, чтобы не привязаться к придуманному прекрасному образу.
2. Прислушивайтесь к своим эмоциям, а не осуждайте себя за то, что чувствуете. Тревога, которую я чувствовала во время свиданий, была сигналом об опасности. Но я думала, что просто волнуюсь, что это отклик прошлых травм, когда партнеры вели себя холодно и причиняли боль. Но нет. Тревога указывала на проблему с этим человеком. "Что-то с ним не так", - это я уловила какой-то частью сознания, но не могла принять. Проблемные люди существуют, они активно строят отношения, причиняя страдания. Это нужно знать. Когда вы встречаетесь с человеком, который правильно к вам относится, вы не будете беспокоиться.
3. С вами плохо обращаются? Это не потому, что вы недостаточно хороши. Это зависит от человека. На свиданиях я часто встречала людей недобрых. Раз за разом ко мне относились без уважения. Долгое время я думала, что сама в этом виновата, пока не узнала, что эти мужчины негативно относились к любым женщинам. Люди, которые добры, уважительны и эмоционально доступны, относились ко мне хорошо. Они хорошо относились ко всем, потому что они хорошие. То, как другие относились ко мне, не имело ничего общего ни со мной, ни с тем, что я заслуживала. Я не могу сделать хорошего человека злым, и вы тоже не можете. Проблема не в вас.
4. В мире онлайн-знакомств царит полный бардак. Приложения для знакомств не подбирают вам подходящих людей. Нам говорят, что когда зарегистрируемся, то найдем «совпадения». Всё, что нужно делать, это ходить на свидания и наблюдать за расцветом отношений. Но сайты не могут узнать, действительно ли кто-то готов к здоровым отношениям. Вы не можете точно знать, что этот человек, правда, одинок. Нет возможности предсказать совместимость. Когда я, наконец, поняла это, то перестала верить, что мои совпадения были реальным шансом на отношения. Перестала обижаться и переживать.
5. Кто-то теряет к вам интерес после того, как вы занялись сексом? Значит, он искал не отношения, а завоевания. Затянешь с сексом - упустишь человека. Поспешишь - будешь выглядеть доступной. Как многие, я обращала внимание на расхожие советы. Но это и сбивает с толку. Разве я несу ответственность за чье-то поведение? Представление о том, что вы должны заниматься сексом точно в нужное время, иначе человек, который готов к настоящим отношениям и хочет их, может передумать — это гнетущая идея, которая не соответствует действительности. На самом деле, если кто-то ищет отношений, не имеет значения, когда вы занимаетесь сексом. Занимайтесь сексом, когда хотите. Не занимайтесь сексом только потому, что боитесь быть отвергнутым. Вот и все.
3 минуты
24 января 2023
1490 читали