16 подписчиков
Мотивация или как думать задом наперед
Мотивация — предмет многогранный. Но однажды я прочитала простое определение, которое перевернуло для меня в целом взгляд на эту тему.
Мотив — это идеальный предмет (состояние, результат, достижение) которое выступает смыслом деятельности.
С этого момента я поняла вообще смысл коучинга достижений. Только тогда, когда человек представил себе нужный результат, не только как он выглядит, но и какого обладать им, применять его, как он меняет мою жизнь, меня и мое окружение. Только тогда я могу преодолеть лень, тревогу, страх, прокрастинацию и вообще все.
Обычно мы говорим: “хочу того-то” и начинаем строить план достижения. И частенько не можем начать или бросаем на полпути. Так вот, думать “задом наперед” — это представить, что цели я уже достиг. Все получил, осознал зачем и что дальше. И потом, представив себя с этим результатом, оборачиваюсь назад в настоящее и спрашиваю: “что я сделал, изучил, к чему привык, чтобы дойти до цели?”.
Около минуты
11 января 2023