75 подписчиков
Эксперимент☝🏻
Всё новогодние праздники я провела в излишествах 🍔🍜🍰
Я, человек который знает как, сколько и чего можно есть, специально перестала осознанно контролировать своё питание.
Я решила проверить, выработалась ли у меня привычка правильно питаться.
Вы знаете, эксперимент удался!
Я не передала. Потому что останавливалась, как только чувствовала насыщение.
Я не ограничивала себя в новогодних салатах (оливье/винегрет и тд).
Мне не хотелось сладостей. Хотя я не запрещала себе их есть, в доме полно конфет и всяких вкусняшек.
Я не набрала лишние килограммы, даже с учётом сниженной активности. Никаких тренировок, только сурья-намаскар 10 минут в день и всё.
И самое страшное, я не соблюдала режим все девять дней, пересмотрела кучу киношек 🍿и спала до обеда 🛌
Но, пришла рабочая неделя 🤗и я в строю. Очень легко вернулась в режим питания и тренировок 🧘♀️
Делаем выводы!
Сформированный образ жизни не в силах разрушить ни одни, даже самые длинные, праздники!
Я помогу вам сформировать образ жизни и прийти к фигуре своей мечты!
#эксперимент
#правильноепитание
#нетдиетам
#путьксебе
#нутрициологлабинск
#йогаЛабинск
Около минуты
9 января 2023