12 подписчиков
Ну что, первая #разгрузочнаянеделя в #run_veteran_team.
🔹 понедельник — в 19:15 (20:00) тренировка в ФОК
🔹 вторник — в 19:00 стартуем от памятника Хользунову
🔹 четверг — в 19:00 все так же бежим от памятника Хользунову
🔹 пятница — в 19:15 (20:00) тренировка в ФОК
🔹 воскресенье — в 9:00 легкий бег от памятника Хользунову, потом традиционный кофе выходного дня ☕️🥂
Для тех, кто хочет присоединиться: экипировка для зимнего бега должна быть многослойной. Нижний слой отводит влагу, средний сохраняет тепло, а верхний защищает от ветра и и снега.
Термобелье, флиска и мембранная куртка сверху, ветрозащитные тайтсы или мембранные штаны снизу — то, что нужно! Подбирайте одежду с учётом погодных условий и личной терморегуляции.
Около минуты
9 января 2023