Одиночество – ваш союзник

Иногда каждому из нас нужно перезагрузить мозг. Для этого хотя бы на 10-15 минут раз в день оставайтесь в тихом месте наедине с собой.

Такая микро-перезагрузка поможет оставаться осознанным и обращать внимание на мелочи в течение дня.

Около минуты