6 подписчиков
Можно ли питаясь одной гречневой кашей похудеть?
Употребление только одного вида пищи, такого как гречневая каша, не является здоровым или устойчивым способом похудеть. Хорошо сбалансированная диета, включающая разнообразные продукты из всех групп продуктов питания, важна для поддержания хорошего здоровья и снижения веса здоровым способом.
Кроме того, важно учитывать размеры порций продуктов, которые вы едите, а также общее потребление калорий, чтобы похудеть. Даже если вы едите здоровую пищу, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы не похудеете.
Если вы хотите похудеть, важно внести изменения в образ жизни, которые включают здоровое питание и регулярную физическую активность. Хороший диетолог или медицинский работник может помочь вам составить индивидуальный план, соответствующий вашим конкретным потребностям и целям.
Около минуты
14 января 2023