Алла+кокос

2024 год был для меня очень непростым — годом испытаний, перемен и внутренних поисков. Но, несмотря на все сложности, в нем были моменты, которые дали мне силы двигаться дальше. Я начала создавать ароматические свечи, и это стало моим вдохновением. Каждая свеча — это частичка души, вложенная в творчество. Ваши теплые отзывы и поддержка дали мне понять, что я на правильном пути. Спасибо каждому, кто верит в мое дело и разделяет мою любовь к этому искусству. 2025 год будет годом новых возможностей, идей и роста. Я готова творить дальше и делать этот мир немного уютнее и светлее. ✨

Говорят, под Новый год случаются чудеса, и в этом году я в это окончательно поверила! Казалось бы, маленькие мечты, но они приносят столько радости. Во-первых, мне подарили книгу по Procreate — именно то, что нужно для вдохновения и творчества! Я давно хотела больше времени посвятить рисованию на планшете, и теперь у меня есть всё, чтобы начать. А самое главное чудо — нашлась моя серьга с бриллиантом, которую я потеряла больше года назад. Я уже и думать о ней перестала, а тут, как будто по волшебству, она вернулась ко мне. Новый год ещё даже не начался, а уже напоминает, что чудеса вокруг нас. Иногда нужно просто верить и ждать своего момента!

Репост

Плохой Сон и Мысли о Недостатках. Мысли в слух. В последнее время у меня не очень хорошо складывается со сном. Вместо того чтобы спокойно наслаждаться отдыхом, мои ночи заполняются бесконечными размышлениями о том, что я, кажется, не смогла достичь многого в этой жизни. Хотя я очень мало отдыхаю и много работаю! Ночь стала для меня временем неспокойного сна и мыслей о том, что я могла бы сделать лучше. В жизни накапливается столько проблем что просто устаешь их решать, иногда кажется что мозг скоро закипит. Я думаю о том, что много чего не достигла, и это приносит разочарование. Почему так происходит и как это изменить? Мне стыдно за себя. Ведь я не о такой жизни мечтала, все время ставлю перед собой цели и бегу бегу вечно куда то........ Возможно, стоит пересмотреть свои цели и оценить достигнутое? Иногда важно конечно посмотреть на свою жизнь с другой стороны. Может быть, я достигла больше, чем могла представить. Возможно, стоит пересмотреть свой опыт и ценить те вещи, которые у меня есть. Но иногда хочется плакать уткнувшись в подушку .....и кажется проблемам нет конца

Массажные свечи с маслами для идеального релакса. Все началось с того что моя коллега предложила попробовать варить массажные свечи для клиентов. Мы работаем вместе уже давно, я мастер маникюра а Анна мастер по наращиванию ресниц. Я сразу решила что надо это сделать не откладывая, заказала все необходимые ингредиенты)) И вот началось волшебство, нам было очень интересно что же получится, перед этим конечно мы пересмотрели несколько курсов и роликов на ютуб. Так я вступила в мир создания массажных свечей, и наши последние творения подарили клиентам настоящий восторг. Я решила создать нечто уникальное, добавив в свои массажные свечи натуральные масла, которые заботятся о коже, а также создают неповторимый аромат и атмосферу. 1. Масло Кокоса: Увлажнение и Защита. Масло кокоса прекрасно увлажняет кожу, делая ее гладкой и шелковистой. Это также естественный антисептик, способствующий заживлению микротрещин на коже. 2. Масло Какао: Наслаждение и Питание. Масло какао обеспечивает кожу витаминами и антиоксидантами, придавая ей ухоженный вид. Его теплый и сладкий аромат создает умиротворенное настроение. 3. Масло Ши: Регенерация и Защита. Масло ши прекрасно подходит для увлажнения сухой кожи и способствует ее регенерации. Это масло также известно своими антивоспалительными свойствами. 4. Масло Сладкого Медаля: Мягкость и Сияние. Масло сладкого медаля является идеальным выбором для придания коже мягкости и естественного сияния. Его нежный аромат приносит ощущение роскоши и умиротворения. Также я добавила витамин А и Е которые тоже необходимы. После процедуры маникюра я предлагаю им насладиться расслабляющим массажем рук с использованием моих массажных свечей. Результат поражает – клиенты отмечают улучшение состояния кожи, а также неповторимый аромат, который остается с ними на долгое время. После маникюра клиенты спрашивают можно ли им купить эту массажную свечу) Мои массажные свечи стали не просто продуктом, а настоящим ритуалом ухода за собой.

Как я исключила мучное и сладкое из своего рациона и улучшила свое здоровье. Исключение мучных и сладких продуктов из рациона может быть одним из самых значимых шагов к улучшению общего состояния здоровья и достижению оптимального веса. В этой статье я поделюсь своим опытом того, как я справилась с этим вызовом и какие изменения я заметила в своем самостоятельным. Я начала с определения конкретных целей исключения мучного и сладкого из моего рациона. Я хотела улучшить свое здоровье, повысить уровень энергии и контролировать свой вес. Я решила не вносить радикальные изменения в свою диету сразу, чтобы избежать стресса и возможного срыва. Вместо этого я постепенно сокращала потребление мучных продуктов и сладостей. Чтобы справиться с желанием есть мучное и сладкое, я искала замены, которые бы удовлетворяли мои потребности и приносили пользу здоровью. Я стала употреблять больше свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, белковых источников (рыба, курица) и здоровых жиров (орехи, авокадо). Все еще впереди хочу добиться большего результата, добавила физ нагрузки, катание на велосипеде и фитнес).

Можно ли питаясь одной гречневой кашей похудеть? Употребление только одного вида пищи, такого как гречневая каша, не является здоровым или устойчивым способом похудеть. Хорошо сбалансированная диета, включающая разнообразные продукты из всех групп продуктов питания, важна для поддержания хорошего здоровья и снижения веса здоровым способом. Кроме того, важно учитывать размеры порций продуктов, которые вы едите, а также общее потребление калорий, чтобы похудеть. Даже если вы едите здоровую пищу, если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы не похудеете. Если вы хотите похудеть, важно внести изменения в образ жизни, которые включают здоровое питание и регулярную физическую активность. Хороший диетолог или медицинский работник может помочь вам составить индивидуальный план, соответствующий вашим конкретным потребностям и целям.

Что такое майонез и чем он может быть опасен для здоровья? Майонез - это густая приправа, приготовленная из масла, яичных желтков и кислой жидкости, такой как уксус или лимонный сок. Его часто используют в качестве спреда или в качестве ингредиента в салатах и других блюдах. В некоторых случаях майонез может быть опасен для здоровья, поскольку в нем много жира и калорий. Одна столовая ложка майонеза может содержать около 100 калорий и 11 граммов жира, большая часть которого - насыщенные жиры. Потребление большого количества насыщенных жиров может способствовать увеличению риска сердечных заболеваний, поскольку это может повысить уровень "плохого" холестерина ЛПНП в крови. В дополнение к высокому содержанию жира майонез также может представлять угрозу безопасности пищевых продуктов, если его неправильно хранить или обрабатывать. Майонез готовится из сырых яиц, которые могут содержать вредные бактерии. Если майонез не хранится в холодильнике или используется после истечения срока годности, это может вызвать пищевое отравление. Хотя майонез может быть вкусным дополнением к некоторым блюдам, важно употреблять его в умеренных количествах и обеспечить безопасное хранение и обращение с ним, чтобы свести к минимуму любые потенциальные риски для здоровья.