💢Похудение и семечки - совместимы ли они?

Я ела семечки с самого детства - как-то так повелось у нас в семье. И когда я встала на путь похудения, то отказаться от них было очень и очень сложно. А нужно... ведь продукт вроде как очень калорийный. Подсолнечные семечки – любимый продукт многих с самого детства. Но когда мы приходим к мысли о похудении, приходится отказываться от многих привычных лакомств. Нужно ли полностью отказываться от семечек? Ведь хотя они и калорийны, но очень полезны. На этот вопрос несложно ответить. Сырые семена подсолнечника Говоря о пользе и вреде семечек во время диеты, стоит разграничивать сырой и жареный продукт...