174 подписчика
Что делать если после новогодних праздников вам не хочется идти на работу.
⠀
И всё бы ничего, но позволить себе это вы не можете, потому что иначе вы рискуете эту работу потерять.
⠀
Я написала для вас пост о том, как выйти на работу без стресса
⠀
В 1 дни не стоит ставить глобальные задачи, в результате решения которых придется остаться допоздна на работе. В первые дни чаще чем обычно делайте перерывы в работе.
⠀
Составьте список необходимых задач. Вознаграждайте себя за выполнение рабочих задач.
⠀
Важно разгрести и поделить задачи по методу Эйзенхауера по критериям важности и срочности. На важно и срочно, важно – не срочно, неважно – срочно (эти задачи можно делегировать) и неважно и несрочно.
⠀
Конечно же не смотря на то, что может быть авральная ситуация работать. Все - таки стоит оставаться в рабочем режиме. То есть рабочий день закончился и лучше пойти отдыхать домой.
Почему? Потому что вы будете задерживаться допоздна и тем самым вы создаете дополнительный стресс для организма. И со временем ваша работоспособность снизится значительно.
⠀
Что может привести к эмоциональному выгоранию.
⠀
А лучше прийти на консультацию ко мне и решить возникшие вопросы.
Запись на консультацию в ватсап +79025695005.
1 минута
9 января 2023