55 подписчиков
На сегодняшний день существует огромное количество психологических и псевдопсихологических теорий и подходов, которые в силу своего количества неизбежно противоречат друг другу. Просматривая всю эту разрозненную информацию, люди путаются, создавая себе только ещё больше проблем.
Между тем, какое бы направление психотерапии мы не взяли, с какой бы проблемой не пришли – мы всегда, в конечном счёте, будем менять своё восприятие (отношение, взгляд), связанное с заявленной проблемой. Вопрос разных направлений только в том, как именно мы подбираемся к этому. В этом смысле метод, который развивается на данном канале, предлагает наиболее прямой и понятный путь.
В своей жизни мы всегда имеем дело с объективными ситуациями, обстоятельствами и их субъективным, оценочным восприятием. На мой взгляд, уже само осознание этой простой модели обладает терапевтическим эффектом и открывает ключи для решения своих проблем.
Около минуты
9 января 2023