ПРО СТРАХ:

СТРАХ – одно из самых СИЛЬНЫХ чувств, которое испытывает человек в разные моменты своей жизни.

Наиболее частые реакции на страх – это:

☑️1. Ступор, оцепенение – состояние блокировки сознания, которое напрочь лишает человека ВОЗМОЖНОСТИ совершать какие-либо действия;

☑️2. Паника и истерика – некоторые люди при осознании опасности начинают кричать, рыдать, неадекватно себя вести, проявляют агрессию, совершают неразумные, бессмысленные действия, которые приносят вред как самому паникующему так и окружающим его людям;

☑️3. Стремление убежать – инстинктивное желание находиться подальше от источника опасности;

☑️4. Активная ЗАЩИТНАЯ реакция – у некоторых людей срабатывает защитный инстинкт. Испуганный человек может неожиданно ударить, укусить, кинуть какой-то предмет, и даже применить оружие;

☑️5. Пассивная защита – человек закрывает лицо, голову руками, ложится на пол, зажмуривает глаза, принимает позу эмбриона. А у некоторых даже случается обморок;

☑️6. Впадать в гнев и злость - если угроза (противник) оценивается как слабый или равносильный, то боящийся испытывает гнев, необходимый для нападения. Например, женщина отпустила ребёнка погулять, потом не увидела его во дворе. Испугалась, что с ребёнком что-то случилось. Побежала искать. При этом думает: «Найду — убью!». Когда находит, то ругает и наказывает;

☑️7. Игнорирование своего страха, переведение его в фоновый режим и активное избегание ситуаций, где этот страх может проявиться сильнее.

Например, человек может бояться больших денег, при этом не признаваться себе в этом и делать всё для того, чтобы этих больших денег никогда не появилось.

Страх необходим для САМОСОХРАНЕНИЯ.

Страх - это ИНСТИНКТИВНАЯ ЗАЩИТА, которая:

✔️ мобилизует внутренние РЕСУРСЫ;

✔️ обостряет внимание;

✔️ сужает восприятие, выделяя главное;

✔️ и заставляет мозг усиленно работать.

Человек испытывает страх ПОСТОЯННО. Это НОРМАЛЬНО. И это чувство ПОМОГАЕТ ему выживать в условиях современных реалий.

Вот только...

✖️Если страх постоянно управляет человеком, то качество жизни (в том числе и состояние ЗДОРОВЬЯ) снижается.

✅ А вот если человек научается УПРАВЛЯТЬ своим страхом, то человек РАСТЁТ и РАЗВИВАЕТСЯ, а качество его жизни значительно УЛУЧШАЕТСЯ.

#страх

1 минута

9 января 2023