Почему СЧЛ сверхчувствительные люди попадают к абьюзеру.
Эмпаты и сверхчувствительные люди родились, чтобы обслуживать эмоциональные интересы своих собственных родителей - это моя теория и наблюдение за сотнями разных семей. Формирование плода в теле матери и первые три года жизни определяют ваш психотип личности, как вы мыслите и дает вам определённую роль в семье. Да! Мы почти все играем роли в родительских семьях:
🔲 Миротворец - сглаживает конфликты между отцом и мамой, другими членами семьи. Проживают измены и насилие со стороны своих партнеров.
🔲 Спасатель ⛑️- берет ответственность за задачи, которые должны быть выполнены взрослыми (обычно старший ребенок). Ищут в партнеры жертву и возможно являются эмоциональными насильниками.
🔲 Козел отпущения - протесный хулиган из-за которого внимание семьи смещается и проблемы не решаются. Нарушение законов и социальных норм - будущие рецидивисты.
🔲 Ребёнок- статуэтка, самый умный и талантливый, которого ставят всем в пример. Родители используют триангуляцию (сравнение) , чтобы управлять другими детьми. Обычно заканчивают жизнь алкоголизмом или одиночеством.
🔲Брошенный, незаметный ребенок. Играет роль жертвы, помогает родителям чувствовать себя более взрослыми. Проживает эмоциональное и сексуальное насилие во взрослой жизни.
Частая роль эмпатов - это спасатель, миротворец и брошенный ребенок. Что же делать, если вы нашли себя в этом списке и проживаете эту роль уже в своей взрослой семье или отношениях с романтическими партнерами?
☑️Узнать свою роль и какие триггеры приводят вас к повторяющим действиям в отношениях
☑️Научиться распознавать свои чувства и телесные реакции
☑️Узнать о своем негативном безсознательном мышлении.
☑️Поработать над самооценкой и детскими травмами
☑️Научиться брать ответственность за свои чувства и поступки. Перестать избегать сложные ситуации и эмоции.
☑️Поработать над чувством вины, страхом брошенного ребенка.
☑️Выстроить взрослые отношения с родителями, пройти эмоциональную сепарацию
☑️Понять свое предназначение и научился проживать себя из чувства Любви и Принятия. Не бегать за принятием других. Ни кому ничего не доказывать.
☑️Перестать быть жертвой. Не продавать себя за возможности и чужую заботу. Научиться заботиться о себе.
☑️Развивать в себе ценности истинного Патриарха или Матриарха семьи, даже, если у вас не было здоровой ролевой модели отца и матери.
Для каждого эмпата этот процесс может растянуться на несколько лет. Нужно годами снимать слои абьюза и непринятия себя - процесс очень сложный и не быстрый. Нужна поддержка, ваше время и желание работать над собой, рефлексия и осознаное решение не отрицать себя и свою ценность.
Если вы готовы пройти этот путь со мной, то пишите мне в директ «нет абьюзу». Я делаю бесплатную диагностику на этой неделе.
Любите и будьте любимы. Научиться строить отношения с собой, в своей семье и другими людьми - это самая большая награда 🥇 за эту сложную и непростую работу.
Алекс
2 минуты
9 января 2023