191 подписчик
Зима — это период, когда наш организм страдает от авитаминоза, потому становится сложнее бороться с холодом и вирусами. Разнообразное питание, богатое овощами и фруктами — основной̆ способ укрепления иммунитета зимой̆
Помните:
важно употреблять хотя бы один фрукт на каждый̆ прием пищи;
важно разнообразие в рационе, как сезонных, так и внесезонных продуктов.
Какие продукты из перечисленных нравятся вам больше всего? Делитесь в комментариях!
Около минуты
9 января 2023